Opportunità e limiti applicativi e legali
prezzo da 26€ a 15€ sulla base del numero di corsi acquistati e della scontistica spettante
Questo corso è rivolto a tutti coloro che desiderano strumenti pratici e spendibili per gestire al meglio la propria ansia e agitazione connessa al lavoro.
E’ risaputo che le professioni di cura sono maggiomente esposte al rischio burnout e ancor prima ad un incremento dello stress lavorativo; variabili connesse al lavoro ( ad esempio il carico durante il turno, l’organizzazione, il rapporto con ospiti non autosufficienti o familiari difficili…) così come specifici tratti della propria personalità possono esporre la persona ad un aumento dell’ansia esperita. Il corso si propone di fornire tecniche efficaci per mitigare l’effetto di tali variabili e soprattutto capaci di incrementare le risorse personali di fronteggiamento.
Contenuti:
- ansia legata al contesto lavorativo e agli aspetti organizzativi
- ansia legata alle nostre caratteristiche di personalità e contingenze
- rischi per sè, per i colleghi, per il servizio all’ ospite
- approcciarsi in modo migliore al lavoro
- operare su stessi attraverso la cura del pensiero (ABC funzionale)
- tecniche di respirazione e defusione (staccarsi dai pensieri negativi)